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杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天
苗衍庸没说，凝聚精神力成刀，也是需要时间的，用的时间长短取决于天赋的高低，当年他也是练习了一个月，才成功。不说是不想让小丫头先入为主的有压力，他就是想看看这丫头在没有丝毫
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