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简介:
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
一天一句暖心话晚安整理分享，岁月的长河，终究阻挡不了前进的信念，如果你不敢开始，你永远都无法成长，你所付出的努力，都是这辈子最清晰的时光。朋友们，晚安！以下是小编和大家
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