对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

莫志涛点点头，恩，我去练一下功调息一下，你也可以练那混元功。你慢慢练，不要太急。 是，莫哥。林镇强点点头。 莫志涛感觉自己非常累，他继续去洗澡间洗澡，当那水不断地冲洗着他的

海城初冬 暮雨纷纷，入了冬的雨绵绵不绝，沥沥下个不停，像是要在人的心窝子上砸出来个窟窿才罢休似的。 这样的天气，极是惹人讨厌。 安然是例外的那个，她喜欢这样的天气。 坐在窗外

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